炎炎夏日，冰鎮(zhèn)西瓜是很多人的解暑剛需，但不少鼻炎患者會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)奇怪的現(xiàn)象：吃完西瓜，尤其是冰鎮(zhèn)西瓜后，原本好轉(zhuǎn)的鼻塞、打噴嚏、流清涕癥狀會(huì)突然加重，鼻炎頻繁復(fù)發(fā)。很多人以為是巧合，其實(shí)從中醫(yī)角度來(lái)看，這并非偶然，而是體質(zhì)、食材性味與呼吸道病機(jī)相互作用的結(jié)果。
冰鎮(zhèn)西瓜讓她噴嚏連天
山西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院耳鼻咽喉科，前幾天接診了這樣一個(gè)患者：29歲的曉雯（化名），往年僅春秋輕微發(fā)作鼻炎，今年入夏后卻因每日貪食冰鎮(zhèn)西瓜、冷飲，短短十余天便陷入“噴嚏連天、清涕不止、持續(xù)鼻塞”的困境。自行用藥后癥狀反復(fù)，停藥即犯，整個(gè)人頭部昏沉、怕冷乏力。
經(jīng)中醫(yī)檢查，其鼻黏膜蒼白水腫，舌脈盡顯寒濕之象——真相浮出水面：并非過(guò)敏加重，而是冰西瓜寒涼傷陽(yáng)，致脾胃受損、寒濕上壅鼻竅，誘發(fā)了嚴(yán)重的寒濕性鼻炎。
這一真實(shí)病例，揭開了夏季鼻炎反復(fù)的隱秘真相：你以為的解暑“神器”，可能是加重病情的“元兇”。
山西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院耳鼻咽喉科住院醫(yī)師王雪莉介紹，在中醫(yī)食材性味記載中，西瓜性寒、味甘，歸心、胃、膀胱經(jīng)，雖有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效，是夏季清熱良品，但只適合熱性體質(zhì)、暑熱實(shí)證人群短期食用，并不適合虛寒、痰濕體質(zhì)的鼻炎人群。首先，西瓜寒氣偏重，入體后會(huì)直接損傷脾胃陽(yáng)氣。
脾胃陽(yáng)氣受損，水濕運(yùn)化能力進(jìn)一步變差，痰濕會(huì)源源不斷生成。而肺氣靠脾胃滋養(yǎng)，脾虛則肺虛，鼻竅失去陽(yáng)氣溫煦、氣機(jī)無(wú)力通暢，鼻塞、流涕的癥狀自然立刻加重。其次，西瓜含水量極高，屬于“濕寒之品”，不僅自帶寒氣，還會(huì)加重體內(nèi)濕氣。鼻炎患者本就痰濕內(nèi)阻，過(guò)量食用西瓜，會(huì)讓體內(nèi)濕寒交織、凝滯不通，氣機(jī)壅堵于鼻竅，直接導(dǎo)致鼻子堵塞加重、鼻涕增多、頻繁打噴嚏。另外，常溫西瓜寒性尚且明顯，冰鎮(zhèn)西瓜的寒氣更盛。寒主收引、凝滯，冰冷的食物進(jìn)入體內(nèi)，會(huì)快速收縮呼吸道、鼻竅周圍的經(jīng)絡(luò)氣血，導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，鼻竅瞬間閉塞，這也是很多人吃完冰西瓜立刻鼻塞的直接原因。
鼻炎人群吃西瓜有講究
那是不是所有鼻炎患者都不能吃西瓜呢？對(duì)此，王雪莉表示，并非所有鼻炎患者都不能吃西瓜，熱性鼻炎人群適量食用無(wú)需擔(dān)心，但虛寒型、痰濕型鼻炎人群，需嚴(yán)格忌口，如常年流清鼻涕、遇冷打噴嚏、晨起鼻塞嚴(yán)重的人；怕冷、手腳冰涼、秋冬鼻炎極易復(fù)發(fā)的人；脾胃虛弱，吃涼東西容易腹脹、腹瀉、大便不成形的人；平時(shí)身體困倦、乏力、舌苔白厚、舌體胖大有齒痕的人。這類人群的鼻炎根源就是陽(yáng)虛寒濕，吃西瓜相當(dāng)于“雪上加霜”，反復(fù)刺激會(huì)讓體質(zhì)越來(lái)越虛寒，鼻炎從偶爾復(fù)發(fā)變成常年反復(fù)、難以根治。
另外，王雪莉還給出了夏季鼻炎人群正確的吃西瓜方法和養(yǎng)鼻小建議：首先，要杜絕冰鎮(zhèn)，只吃常溫。鼻炎人群夏季解暑優(yōu)先選擇常溫瓜果，堅(jiān)決不吃冰鎮(zhèn)西瓜、冰飲、冰水果，避免寒氣直沖臟腑、凝滯鼻竅氣血。其次，要少量淺嘗，絕不貪多。即使是常溫西瓜，也不要大塊、連續(xù)食用，每次吃一兩片即可，避免濕氣、寒氣堆積體內(nèi)。盡量避開空腹食用，減少脾胃刺激。同時(shí)，吃完涼性瓜果，及時(shí)溫養(yǎng)脾胃。若不慎吃多西瓜，可適量飲用生姜紅棗水、陳皮水，溫陽(yáng)健脾、化濕散寒，中和體內(nèi)寒氣濕氣，預(yù)防鼻炎發(fā)作。另外，日常堅(jiān)持按揉迎香、印堂穴位，每日兩分鐘，疏通鼻竅、預(yù)防堵塞。
而夏季養(yǎng)鼻核心就在于忌貪涼、護(hù)陽(yáng)氣、祛寒濕。鼻炎患者夏季不要長(zhǎng)期吹冷風(fēng)、睡涼席、吃生冷，日?？蛇m當(dāng)熱敷鼻根、艾灸足三里、肺俞穴，溫補(bǔ)肺脾陽(yáng)氣，從根源減少鼻炎復(fù)發(fā)。
緊抓冬病夏治黃金期
對(duì)于鼻炎患者，王雪莉也建議緊抓冬病夏治黃金期，因?yàn)橄奶礻?yáng)氣最足，此時(shí)做中醫(yī)理療溫陽(yáng)祛寒，可把秋冬鼻炎病根祛除，大幅降低來(lái)年復(fù)發(fā)率。
夏季鼻炎屬于寒濕性、陽(yáng)虛性鼻炎，最怕過(guò)度清熱，最佳治療原則是：溫陽(yáng)散寒、健脾祛濕、宣通鼻竅。中醫(yī)外治綠色理療，不依賴藥物、不傷脾胃、直達(dá)病灶，是夏季調(diào)理鼻炎的核心特色。
可選的方式也較多，比如，中藥溫陽(yáng)通竅熏蒸，它區(qū)別于普通霧化，采用辛溫通竅、散寒祛濕專屬中藥配方。溫?zé)崴帤庵苯幼饔糜诒乔簧钐?，快速?qū)散鼻竅寒濕、疏通鼻絡(luò)、消除黏膜水腫，專門改善吃涼就堵、遇冷就流涕、晨起噴嚏，快速恢復(fù)鼻腔通氣。而冬病夏治穴位貼敷，則是選取肺俞、脾俞、大椎等特效穴位，外敷溫陽(yáng)通竅藥膏。借夏季自然界陽(yáng)氣最盛之時(shí)，溫補(bǔ)肺脾陽(yáng)氣、拔除陳年寒濕、固護(hù)正氣，從體質(zhì)上減少鼻炎四季復(fù)發(fā)，是夏季治鼻炎黃金療法。艾灸則是針對(duì)大椎、肺俞和脾俞等穴位，通過(guò)艾灸來(lái)補(bǔ)足一身陽(yáng)氣，化散體內(nèi)堆積的寒濕，改善體虛怕冷、晨起鼻炎加重、遇涼即犯的問(wèn)題，固本培元、不易反彈。另外，還有中藥鼻腔洗護(hù)理療，是通過(guò)溫和中藥液沖洗鼻腔，徹底清理過(guò)敏原、濁涕與寒濕瘀滯，修復(fù)脆弱鼻黏膜，改善鼻癢、鼻塞、敏感狀態(tài)，恢復(fù)鼻腔正常防御功能。整套理療外治為主、標(biāo)本兼顧，專門針對(duì)夏天吃西瓜、貪涼誘發(fā)的頑固性鼻炎，安全、溫和、效果穩(wěn)定。
“西瓜本身無(wú)罪，錯(cuò)在體質(zhì)不匹配?！蓖跹├虮硎?，想要鼻炎少?gòu)?fù)發(fā)，夏季養(yǎng)生的關(guān)鍵不在于一味清熱，而在于顧護(hù)陽(yáng)氣、遠(yuǎn)離寒涼、健脾化濕，管住嘴、少貪涼，就是最好的養(yǎng)鼻方式。
山西晚報(bào)·山河+ 記者 張夢(mèng)瑩
（責(zé)任編輯：梁艷）
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