春困全靠冷飲續(xù)命？
你的脾胃可能已經(jīng)拉響警報(bào)！
一到春天，各位打工人
是不是每天都困得睜不開(kāi)眼？
是不是總想點(diǎn)杯冰奶茶或冰咖啡來(lái)“續(xù)命”？
快住手！
春天可是“脾虛”的高發(fā)期！
你手里的那杯冷飲
可能就是讓你越喝越累的“元兇”
為什么春天的脾胃這么“脆弱”？
福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院中醫(yī)科主任鄭關(guān)毅來(lái)為各位劃重點(diǎn)了
這跟春天的氣候大有關(guān)系！
中醫(yī)認(rèn)為，脾的特性是“喜燥惡濕”
春天氣候潮濕、雨水偏多，脾胃本就易感不適
這時(shí)天天來(lái)杯甜膩的冷飲，是雪上加霜
部分冷飲不僅糖分高，從中醫(yī)看屬于“甘膩之品”，極易生濕
脾為濕困，清陽(yáng)不升，濁陰不降
人自然就會(huì)覺(jué)得沉重困倦、疲憊不堪，也易釀濕生熱
那么
如何分辨自己是脾虛還是濕熱？
快來(lái)對(duì)照以下自測(cè)圖
來(lái)確認(rèn)下！
Bingo？
那請(qǐng)你立刻放下手中的冷飲
來(lái)試一試醫(yī)生為大家準(zhǔn)備的
兩款養(yǎng)生茶吧！
第一款：為“脾虛挾濕”體質(zhì)調(diào)制
適合人群：腹脹沒(méi)胃口、大便不成形、頭身困重的你
配方：茯苓+白術(shù)+陳皮
功效：健脾化濕
第二款：為“濕熱”體質(zhì)調(diào)制
適合人群：怕熱不怕涼、口苦口干、小便短且黃的你
配方：薏米+玉米須+白茅根
功效：清熱利濕
兩款養(yǎng)生茶的泡法也十分簡(jiǎn)單
直接用開(kāi)水久泡
或者煮沸后飲用
一天的茶水就有著落啦！
最后
醫(yī)生送給各位愛(ài)喝冷飲的年輕朋友
一些春季養(yǎng)生忠告
冷飲帶來(lái)的快樂(lè)是短暫的
但對(duì)脾胃的傷害是長(zhǎng)期的
希望大家都能飲食有節(jié)，作息有序
在這個(gè)美好的春天里
好好愛(ài)自己！
來(lái)源：中新社微信公眾號(hào)
部分配圖由AI繪制
作者：林玲 李南軒
（責(zé)任編輯：梁艷）
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