誰不想自己的職場前途光明，但是想要在職業(yè)道路上有所發(fā)展，身體健康才是革命的本錢。頸椎病、過勞肥、鼠標手……這些職場病都會成為攔路虎，但是這還不是最可怕的。工作壓力大，經常熬夜加班，三餐不規(guī)律，飲食不均衡，使得癌癥呈現出年輕化趨勢，也可能會成為職業(yè)病的一種，需引起高度警惕。
警惕職場高發(fā)癌癥
傳統(tǒng)觀念中，癌癥是個“老年病”。但是隨著社會發(fā)展，生活水平不斷提高，生活環(huán)境的變化，潰瘍、感冒、消化不良、頭痛等等，這些職場人眼中的小毛病，仗著自己年輕，還有大把可以揮霍的時間和精力，不就醫(yī)不檢查，把自己當成可治百病的“專科醫(yī)生”，自行檢查自行用藥，反而延誤了最佳的治療時間。
近日發(fā)表在《柳葉刀·腫瘤學》上的一項關于2012年全球20~39歲年輕人癌癥發(fā)病率和死亡率的研究，首次為我們揭露了這一年齡段人群的癌癥負擔狀況。
此次研究從國際癌癥研究機構提取了2012年184個國家20~39歲人群的27種主要腫瘤的發(fā)病率及死亡率。其研究結果是：2012年全球20~39歲年輕人中有近100萬例新癌癥病例和近36萬例死亡事件。雖然這個年齡組的腫瘤疾病負擔低于老年人，但由于過早發(fā)病和死亡帶來的重要影響，社會和經濟影響仍然很大。
傾向于年輕化的癌癥，諸如胃癌、食管癌、結直腸癌，以及肺癌、乳腺癌、肝癌等，這些癌癥的發(fā)病風險，除了和職業(yè)有關，還和每個人的生活習慣、飲食等有密切聯系。不論是什么職業(yè)，如果生活方式長期不健康，都可能增大癌癥風險。
胃癌的初期是個很容易進行自我判斷的疾病。可是，有些人胃不舒服，本身就是由胃癌引起。當胃疼得厲害，可通過胃鏡檢查。如果僅是炎癥，吃點消炎藥就放心了；如果是胃潰瘍，則需要按規(guī)范療程治療；如果真是胃癌，早期發(fā)現早期治療，不至于延誤病情。
食道癌的早期是不一定能夠感受到癥狀的。但是隨著腫瘤的增長，會出現如咽干、胸悶、阻塞，進食時加重、進食時異物感，咽干硬食物時加重，這些癥狀提示你要加倍小心了。
結直腸癌和久坐有很大的關系。久坐會影響消化功能，引起代謝系統(tǒng)紊亂。諸多女性也因工作原因或者追劇等也加入久坐陣營，這也會增加患癌風險。
警惕職場高發(fā)癌癥：胃癌
★具有地域偏好的癌癥：吃不僅是一種文化，還具有一定的地域偏好。對于大量食用粗纖維、熏制食物等人群來講，和胃癌有一定的聯系。地域主要在我國幾個水系的下游和上游，如江淮領域的下游，黃河流域的下游，三江沿地區(qū)，導致胃癌在中國出現了地域分布。由于胃癌發(fā)病率很高，在其他地區(qū)也很常見，所以地域性已不是這么明顯了。
★高危人群：
1、有胃癌家族史；
2、存在幽門螺旋桿菌感染；
3、經常過量喝酒；
4、長期吃高鹽食物；
建議超過40歲要做防癌檢查，如果您出現眼瞼、指甲甲床和嘴唇都發(fā)白的情況，甚至伴有黑便，或者長期左上腹疼痛應及時就診。
★檢查手段：可以通過做化驗大便、幽門螺旋桿菌和胃鏡檢查完成。
★檢查時間：原則上三到五年一次，根據身體狀態(tài)可調整檢查周期。
職場健康問答：
●對于胃癌來說，可能是癌從口入，那么從飲食的角度來講，為什么高鹽會傷害我們的胃呢？
中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院防癌科副主任張凱：一般來講，重口味有一個特點就是咸。對于胃癌來講，高鹽飲食是目前外界因素中權重最大的一個危險因素。鹽，氯化鈉，純潔的氯化鈉對胃本身是沒有傷害的，而且它也不會導致癌變，但是要拆開來分析。氯化鈉如果濃度很高的情況下，可能會破壞胃黏膜表面的黏液層，使胃黏膜直接暴露于胃液當中，這樣會造成胃黏膜表面的潰瘍。當然，還有辛辣刺激等原因，建議低鹽飲食。
●說到低鹽飲食，那我一天大概吃多少鹽合適呢？
張凱：世界衛(wèi)生組織建議每天食用6克鹽。
●職場人士經常忙加班，壓力非常大，吃飯趕不上點，經常會有胃病，是不是很危險？張凱：胃實際上是對精神壓力比較敏感的一個器官，而且大多數癌癥都和跟精神因素有關系。不規(guī)律的生活方式和不規(guī)律的飲食習慣，再加之精神壓力大，是促進年輕化的重要原因。目前，雖然胃癌總體來講是一個中老年病，但有年輕化趨勢。
警惕職場高發(fā)癌癥：食管癌
★最怕熱的癌癥：人體口腔、食管和胃黏膜的耐熱高溫為50度到60度，禁不起燙食的折磨。實驗證明，超過70℃ 的東西，就會燙傷食管黏膜。如果長年累月這樣刺激，反復燙傷，就會引起食管粘膜的慢性創(chuàng)傷和炎癥，導致病變，最終可能會誘發(fā)食管癌。因此在日常飲食中，要避免過燙的食物比如粥、湯或者茶水，以免燙傷形成炎癥或者潰瘍。
★高危人群：經常愛吃燙食或者腌制食物，以及來自于高發(fā)區(qū)的50歲以上的人群屬于高危人群。當食管出現哽咽感或異物感，以及胸脯后有燒灼感或后背疼痛，建議盡早做檢查。
★檢查手段：胃鏡
★檢查時間：原則上三到五年一次，根據身體狀態(tài)可調整檢查周期。（據央視財經）
（責任編輯：盧相汀）
晉公網安備 14090202000008號 
